Il piatto veg

Consigli, schemi, menu per chi vuole usare l'alimentazione come mezzo per occuparsi in prima persona della propria salute e benessere.

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I gruppi alimentari

Impariamo a conoscere i gruppi alimentari vegetali: cereali, cibi proteici, verdura, frutta, frutta secca e semi, i grassi.

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Raccomandazioni

Per ottenere i maggior benefici per la salute, raccomandazioni sull'attività fisica, le calorie consumate e alcuni nutrienti.

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Salute e cucina

Le malattie che possiamo prevenire con una sana alimentazione basata sui vegetali, cosa evitare e quali ingredienti usare in cucina.

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I libri

I libri del PiattoVeg offrono approfondimenti sulla dieta a base vegetale per promuovere una salute ottimale in ogni fase della vita.

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